先日、知り合いの看護師さんから、指先や爪をケアする事で、指先の血行が良くなり冷えが改善される！
そんな、話しを聞きました。
普段から健康情報には敏感な方ですが、この話は初めて聞きました。・・・勉強不足を反省です。
たかが爪の事！されど爪ですよね！
体は色んな所でつながっているんだな～と改めて感じました♪
爪のトラブルとしては、2枚爪・縦線が入っている。割れやすい。
爪の色が悪い。(ピンク色ではない）など色々ありますが、原因の一つに爪と指先の血行不良が影響しているようです。
特に女性は、いつまでも指先はキレイでいたいものですよね。
女性はお洒落として、マニキュアなどを塗る事が多いと思いますが、指先は綺麗で華やかになっても、爪が呼吸出来なくなり血行不良が起こり、指先が冷たくなってしまうようです！
綺麗・お洒落はしたいけれど、健康的でいたい！
そんな人は、爪にマニュキアなどを塗るよりも、オイルなどを付けて指先をマッサージしたり、爪をみがいたりする事で、ピンク色で健康的な爪が手に入り！指先の冷えも改善される！
自分も男性ですが、寒い時期になると指先の冷えには結構悩まされます。
早速、「爪みがき」を買って試してみたいと思います。
ただ、爪もみがくだけではなく、普段の食生活から、タンパク質やコラーゲンなどの栄養素をバランスよく摂る事も忘れずにですが・・・
一人暮らしの自分としては、それが一番問題ですが・・・
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