モチベーションを高める・維持する方法!

こんにちは!

突然ですが、皆さんは、どうやって自分のモチベーションを維持していますか?

・ブログを毎日更新する。

・毎日筋トレに励む。

・ダイエットで食事を制限している。

などなど・・・モチベーションが必要な事、身の回りに沢山ありますよね♪

ひろい意味では、私たちの生活の中の全ての行動に、モチベーションが必要なのかもしれませんね♪

モチベーションの維持は大切ですよね♪

一般的なモチベーションのイメージは・・・ 

・モチベーションが上がる ⇒ 行動する。 ではないでしょうか。

しかし、何もしない・行動しないのにモチベーションが上がる。という事はなかなかないそうです。

・実際は、逆の流れ・・・行動するから ⇒ モチベーションが上がる。だそうです♪

人は、なにもせず、モチベーションが高まる!起こるパターンはよほどの事がない限り難しいのです!

それでは、モチベーションは、どうやって維持するのか?

・・・結論!

何でも良い!時間が短くても、何かしらの行動・作業・アクションを起こすことで、モチベーションを維持する事が出来る♪

ブログであれば、記事のネタを集める。記事の構成を考える。など何かしらの行動を行う事ですね!

自分も、モチベーションの維持に苦労しているタイプなので、しっかりとこの事を意識して毎日を過ごしたいとおもいます♪(^-^)

皆さんも、以上の事をチョット意識して行動してみてはどうでしょうか!

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