寒くなってくると特に気になりませんか？仕事終わりの足のむくみ！！
冷え性や立ち仕事の方一日中営業で足を酷使している方は、特に要注意！！
仕事が終わり、靴・ブーツがキツイ！ふくらはぎに靴下が食い込んでいる。・・・などありませんか？
むくみには、いくつかの原因があるようです。
・立ち仕事、ディスクワークなど同じ姿勢を続ける事で、心臓から送られた血液が末端の足からうまく心臓に戻れなくなる。
・冷えからくる血行障害。
・きつい下着を着ける事、ヒールを履く事。
・リンパ液がスムーズに流れない事。
・水分や塩分の摂りすぎ、運動不足や、睡眠不足。
足のむくみを解消する為には何をする？
特に下半身を冷やさないこと・老廃物を溜め込まない事・血行を良くする事。
衰えたふくらはぎの筋肉に圧力をかけて、ふくらはぎのポンプ機能のＵＰする事。
などでしょうか！！
解消法は分かったけれど、忙しい、運動も苦手、食事制限など難しいし面倒、という方に
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