健康

突然ですが、皆さんは毎日良質な水分摂っていますか？ 年齢や個人差はありますが、私たちのカラダのおよそ60％が水分と言われています。 ビックリしませんか！カラダの半分以上が水分で構成されているんですね♪ そんな、カラダにとってすごく大切な「水...

皆さんの、朝の目覚めはどうですか？ スッキリ起きれる！なかなか起きれない！全く起きれない！ 起きる方法も、時間が来たら自然に起きれる！家族に起こしてもらう！目覚まし時計で起きる！ などなど、寝起きも何で目覚めるのかも人それぞれ色々ですよね♪...

11月に入り寒さが厳しくなって来ましたね。 特に冷え症の方には、これからはツライ季節ですよね♪ カラダの冷えは、美容・健康・ダイエットの面からみても良いことはありません！ 「冷えは万病の元」カラダを温める事はとっても大事です。 そんなツライ...

突然ですが、海外セレブ・モデルも愛用している♪ 美容・健康を求める人たちの間で大注目の、現代人に必要な栄養素をバランス良く含んだスーパーフードがある事を知っていますか？ それは、NASAも認め‐メデアも大注目するスーパーフード「キアヌ」です...

中性脂肪・血糖値の値が気になる方へ！ 機能性表示食品・中性脂肪や血糖値を抑える！厳選青汁premium（プレミアム） 機能性表示食品・厳選青汁premium（プレミアム） 購入はこちらから↓↓↓ 厳選青汁premium（プレミアム）‐おスス...

暑い日が続いていますが、皆さんは夏バテの方は大丈夫ですか？ 自分は暑いのが苦手なんで、この時期は毎日バテバテ気味です！ まだ食欲の方は、それほど落ちていませんが・・・これからが心配です！ そんな自分が、いつもこの時期お世話になっているのが冷...

最近なんだかうっかり！多くなったような気がする！ そんな悩みありませんか・・・！ 認知症？まだそんな年齢じゃないけれど・・・でも心配ですよね！うっかり物忘れ・・・ そんな時におススメしたいのが、TVでも紹介されたアロマの香りでうっかり予防！...

夏本番！毎日ホント暑いですよね。 ここ何年か、毎年この時期必ず書いているような気がしますが、真剣に熱中症に注意ですよね！ 日中も暑いけれど、夜も暑くて寝苦しい！ 既に若干、熟睡出来ていないというか、寝不足感がありますが・・・ まだ、7月半ば...

薄着の季節、カラダのライン気になりませんか？ 女性ならずとも、男性もお腹まわり、二の腕、太もも、あげたらきりがありませんよね！ 運動は苦手！過去のダイエットしたけれどリバウンドした！などなどダイエットの悩みは色々です。 そんなダイエット！毎...

毎日忙しく働く女性・・・こんな悩みありませんか！ ・立ち仕事なのでいつもぱんぱん・・・ ・デスクワークだから変えるときにギチギチ・・・ ・朝起きるといつもむっくり・・・ ・すらっとして素敵にオシャレを楽しみたい・・・ そんな辛い足のむくみで...